Zonnebrandcrème; wat moet je weten over SPF en zonbescherming
- Geplaatst op
- Door Karole
De zomer komt eraan en dat betekent dat wij allemaal willen genieten van het mooie weer en van de zon. Te veel blootstelling aan de zon kan schadelijk zijn voor je huid. Gelukkig zijn er verschillende manieren om jezelf te beschermen tegen UV-straling en zonnebrand. Een van de belangrijkste hulpmiddelen hierbij is SPF (Sun Protection Factor). In deze blog vertellen we je alles wat je moet weten over SPF en zonbescherming.
Wat is SPF?
SPF staat voor Sun Protection Factor en het is een maat voor de mate van bescherming tegen UVB-straling. UVB-straling is de schadelijke straling die verantwoordelijk is voor zonnebrand en huidkanker. SPF meet hoelang het duurt voordat je huid rood wordt als je zonnebrandcrème gebruikt, in vergelijking met hoe snel het gebeurt als je geen zonnebrandcrème gebruikt. Dus als je bijvoorbeeld na 10 minuten in de zon normaal gesproken zou verbranden, zou je met een SPF 30 zonnebrandcrème ongeveer 300 minuten beschermd zijn.
Hoe werkt SPF?
SPF werkt door een laag op de huid te creëren die UV-straling weerkaatst of absorbeert. Een zonnebrandcrème met SPF 30 filtert ongeveer 97% van de UVB-straling uit, terwijl een zonnebrandcrème met SPF 50 ongeveer 98% filtert. Het is belangrijk om te onthouden dat SPF alleen de beschermingsgraad tegen UVB-straling aangeeft, niet tegen UVA-straling. UVA-straling is ook schadelijk en kan huidveroudering en kanker veroorzaken. Daarom is het belangrijk om altijd een breed spectrum zonnebrandcrème te gebruiken die beschermt tegen zowel UVA- als UVB- straling.
Welke soort zonnefilters zijn er?
Er zijn twee soorten zonnefilters, minerale en chemische filters. Chemische filters absorberen UV-straling en zetten deze om in warmte, terwijl minerale filters een fysieke barrière op de huid vormen die UV-straling weerkaatst.
Wat zijn minerale zonnefilters?
Minerale zonnefilters bevatten natuurlijke ingrediënten zoals zinkoxide en titaniumdioxide. Deze ingrediënten werken door het creëren van een fysieke barrière op de huid die UV-straling weerkaatst. Minerale zonnefilters zijn over het algemeen beter voor mensen met een gevoelige huid omdat ze minder snel irriteren. Ze zijn ook minder schadelijk voor het milieu.
Wat zijn chemische zonnefilters?
Chemische zonnefilters daarentegen bevatten synthetische ingrediënten zoals avobenzone en oxybenzone. Deze ingrediënten werken door het absorberen van UV-straling en het omzetten van warmte. Chemische zonnefilters zijn over het algemeen goedkoper en makkelijker te verkrijgen dan minerale filters. Echter kunnen ze irriterend zijn voor de huid (ze trekken in de huid), en schadelijk zijn voor het milieu.
Welke factor zonnebrandcrème moet ik gebruiken?
De factor van de zonnebrandcrème die je moet gebruiken hangt af van verschillende factoren, zoals je huidtype, de intensiteit van de zon en de duur van de blootstelling aan de zon. Mensen met een zeer lichte huid en mensen die snel verbranden, kunnen het beste een hogere factor gebruiken, zoals SPF 50.
Kinderen en zonnebrandcrème
De huid van kinderen is over het algemeen gevoeliger voor de zon dan de huid van volwassenen. Dit komt omdat de huid van kinderen dunner en kwetsbaarder is en minder pigment heeft dan de huid van volwassenen. Daarom kunnen kinderen sneller verbranden en schade oplopen door blootstelling aan de zon. Kinderen hebben ook meer kans op het ontwikkelen van huidkanker op latere leeftijd als ze als kind veel aan de zon worden blootgesteld. Dit is omdat de huidcellen van kinderen zich nog steeds ontwikkelen en groeien, waardoor ze gevoeliger zijn voor schade door Uv-straling. Daarom is het belangrijk om kinderen te beschermen tegen de zon en ze te leren hoe ze zichzelf kunnen beschermen. Dit omvat het gebruik van een breed spectrum zonnebrandcrème met een hoge SPF (SPF30 of SPF50), evenals het dragen van beschermende kleding en het vermijden van blootstelling aan de zon tijdens de piekuren van de dag.
Wat is de beste SPF voor het gezicht?
Er is geen universele "beste" SPF voor het gezicht, aangezien dit afhangt van je huidtype en je specifieke behoeften. Aanbevolen wordt echter om minimaal een SPF 30 zonnebrandcrème te gebruiken voor het gezicht.
Het is belangrijk om jezelf te beschermen tegen de zon om verbranden, vroegtijdige huidveroudering en huidkanker te voorkomen. Zorg ervoor dat je altijd een breed spectrum zonnebrandcrème gebruikt die beschermt tegen zowel UVA- als UVB-straling. Bescherm jouw huid en geniet van het mooie weer!